L'hypnose

​ « Les ressources sont dans la personne » J. Boutillier

​

L’hypnose ericksonienne s’appuie sur les travaux et l’influence de Milton Erickson psychiatre américain, initiateur de la thérapie brève moderne. C’est une forme de psychothérapie qui utilise l’état de conscience modifié communément appelé état de transe. L’hypnose ericksonienne est non-directive, s’adapte à chaque individu, respecte sa vision du monde et ses fonctionnements internes. Cette approche permet au sujet d’exploiter son inconscient afin de mobiliser ses ressources pour générer une solution.

​

​

L'hypnose peut être utilisée pour diverses raisons, notamment :

​

Gestion du stress et de l'anxiété : Elle aide à relaxer l'esprit et le corps, réduisant ainsi le stress.

Gestion de la douleur : L'hypnose peut soulager certaines douleurs chroniques ou aiguës.

Changements de comportement : Elle est souvent utilisée pour arrêter de fumer, perdre du poids ou modifier des habitudes.

Amélioration du sommeil : Elle peut favoriser un sommeil de meilleure qualité en aidant à apaiser les pensées intrusives.

Thérapie psychologique: Elle peut être intégrée dans le traitement de phobies, de troubles anxieux .

Augmentation de la concentration : Elle peut améliorer la concentration et la performance dans diverses activités, y compris sportives.

​​

​

Pour qui ? 

​

L'hypnose est accessible à tout le monde, quel que soit l'âge ou la condition physique.

​

​

L'hypnose est un outil efficace pour ceux qui cherchent à apporter des changements positifs dans leur vie.