Arrêter de fumer avec l’hypnose : une méthode douce et efficace

Vous souhaitez arrêter de fumer, mais vous redoutez le manque ou la difficulté à tenir dans la durée ?

Et si l’hypnose pouvait vous aider à vous libérer du tabac en douceur et durablement ?

Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ?

Le tabac agit à plusieurs niveaux : physique, émotionnel et comportemental.

Même lorsque la motivation est là, les automatismes et les croyances limitantes (ex. : "fumer me détend", "je ne peux pas m’en passer") rendent le sevrage difficile.

L’hypnose intervient précisément sur ces mécanismes inconscients qui entretiennent l’addiction.

L’hypnose : un accompagnement vers la liberté

L’hypnose ericksonienne est une méthode douce qui permet d’accéder à l’inconscient, là où se logent les habitudes, les émotions et les blocages. En séance, vous êtes guidé dans un état de conscience modifiée, propice aux changements durables.

🌀 Objectifs des séances d’hypnose pour arrêter de fumer :

• Déprogrammer les automatismes liés au tabac

• Renforcer votre motivation à arrêter

• Installer de nouveaux comportements sains

• Cultiver un sentiment de liberté et de confiance

Comment se passe l’accompagnement ?

Chaque personne est unique. C’est pourquoi l’accompagnement en hypnose est personnalisé :

🔹 Une première séance permet de comprendre votre relation au tabac, vos motivations, vos craintes, vos habitudes.

🔹 Ensuite, les séances s’adaptent à votre rythme et à vos besoins, en travaillant sur les déclencheurs (stress, ennui, café, etc.) et les ressources internes.

👉 En général, 1 à 4 séances suffisent pour que le changement s’amorce durablement.

Quels sont les bénéfices d’un sevrage tabagique avec l’hypnose ?

✅ Une réduction ou disparition du manque

✅ Une meilleure estime de soi

✅ Une approche naturelle et respectueuse

✅ Une meilleure gestion du stress et des émotions

✅ Un sentiment de liberté et de reprise de contrôle

✅  Des effets positifs sur votre vitalité, votre souffle, votre peau, votre odorat…

Vous êtes prêt(e) à franchir le cap ?

Arrêter de fumer est une décision puissante, un véritable cadeau que vous vous offrez.

La motivation est une clé essentielle dans ce processus : elle ouvre la voie au changement et renforce l’efficacité de l’hypnose.

Avec un accompagnement bienveillant et personnalisé, ce chemin vers la liberté peut devenir plus simple, plus serein… et surtout, durable.

✨ Je vous accompagne à votre rythme, en toute confidentialité.

📍 Séances chez vous, à mon cabinet – ou en visio

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