Perte de poids : et si l’hypnose et la sophrologie faisaient la différence ?

Perdre du poids ne dépend pas uniquement de ce que l’on mange, mais aussi de notre relation à l’alimentation, à nos émotions, et à notre corps.

L’hypnose permet de reprogrammer les schémas inconscients à l’origine des grignotages, des compulsions ou du manque de motivation. Elle aide à retrouver confiance en soi et à installer de nouvelles habitudes durables.

La sophrologie, quant à elle, offre des outils concrets pour mieux gérer le stress, écouter ses sensations (faim, satiété) et apaiser le rapport au corps et à l’alimentation.

En combinant ces deux approches, il devient possible de maigrir autrement : sans régime, sans frustration, en renouant avec l’équilibre intérieur.

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