Perte de poids durable : comment la sophrologie, l’hypnose et l’énergétique peuvent vous aider à Aix-en-Provence

Introduction

Vous avez tout essayé pour perdre du poids : régimes, sport, compléments alimentaires… mais les résultats ne durent pas ? Et si la solution passait par un accompagnement global, à la fois mental, émotionnel et énergétique ?

À Aix-en-Provence, je vous propose une approche holistique alliant sophrologie, hypnose et soins énergétiques pour vous aider à retrouver un rapport sain à l’alimentation, à votre corps et à vos émotions. 🌿

1. Pourquoi est-ce si difficile de perdre du poids durablement ?

La perte de poids ne dépend pas seulement de ce que l’on mange. Nos comportements alimentaires sont souvent influencés par :

• Le stress ou l’anxiété

• Les émotions (manger pour se réconforter, compenser, fuir)

• Le manque de confiance en soi

• Des blessures anciennes, parfois inconscientes

• Une fatigue énergétique ou une perte d’élan vital

C’est pourquoi il est essentiel de travailler sur les causes profondes, pas seulement sur les symptômes.

2. La sophrologie : se reconnecter à son corps et à ses sensations

La sophrologie vous aide à :

• Revenir à une écoute consciente du corps

• Identifier la faim réelle vs la faim émotionnelle

• Apaiser le stress, souvent lié au grignotage

• Renforcer l’estime de soi et l’image corporelle

À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous apprenez à vous recentrer et à mieux vivre votre parcours.

3. L’hypnose : reprogrammer les habitudes inconscientes

L’hypnose est un outil puissant pour :

• Modifier les comportements alimentaires automatiques

• Libérer les croyances limitantes ("je ne réussirai jamais", "je suis nul(le)", etc.)

• Stimuler la motivation et l’élan de transformation

• Renforcer la volonté sans effort mental épuisant

En accédant à votre inconscient, vous créez un changement en profondeur, durable et respectueux de votre rythme.

4. L’énergétique : rééquilibrer le corps et les émotions

Les soins énergétiques permettent de :

• Débloquer les tensions émotionnelles qui freinent la perte de poids

• Relancer la circulation de l’énergie dans le corps

• Travailler sur les centres énergétiques (chakras) liés à l’estime de soi, à l’ancrage et au lâcher-prise

• Apporter détente et recentrage

Un corps rééquilibré énergétiquement fonctionne mieux, digère mieux, et retrouve naturellement son juste poids.

5. Un accompagnement personnalisé et bienveillant pour votre perte de poids entre la sophrologie, l'hypnose et l'énergétique à Aix-en-Provence

Chaque personne est unique. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement sur mesure à Aix-en-Provence, adapté à vos besoins, vos blocages et vos objectifs.

🌱 Les séances pour la perte de poids peuvent combiner sophrologie, hypnose et énergétique, selon ce qui est le plus juste pour vous que ce soit à mon cabinet d'Aix-en-Provence ,en visio ou dans le confort de votre domicile.

Conclusion : et si vous osiez une approche différente ?

Et si votre corps ne demandait qu’à retrouver son équilibre, une fois les tensions et les mémoires libérées ?

Je vous accueille à Aix-en-Provence pour un accompagnement en douceur, respectueux de qui vous êtes. Ensemble, nous pouvons faire de votre perte de poids un chemin de reconnexion à vous-même. 🌟

👉 Prendre rendez-vous ou me contacter pour en savoir plus.